 最近ピーリングとかに凝ってます。 本当はインナービューティーを目指すのが目的なんですけど、 サプリってつい飲み忘れてしまいますね。 まぁ、毎日飲むやつをきめてれば問題ないわけで。。。 オススメサプリ「プロポリス」 プロポリスの品質は採集した植物によって成分が多少異なります。プロポリスの成分にはフラボノイド・酵素類が豊富に含まれていますがその他にも、ビタミン、ミネラルも含まれています。しかし、いずれもフラボノイドほどではありません。 フラボノイドには、多くの作用があり抗ストレス作用・抗菌作用・抗酸化作用などが有名です。過酸化脂質は、老化の原因になるといわれているのですが、この過酸化脂質の増加を抑える作用がフラボノイドにはあります。 フラボノイドは柑橘類（オレンジ・レモンなど）にも含まれていますが、プロポリスに含まれるフラボノイドの量は柑橘類よりも多く種類も豊富です。また、フラボノイドにはビタミンＣと併用すると血管を丈夫にするビタミンＰが入っています。 また、プロポリスは多くの病気に効果があるといわれていますが、プロポリスにはビタミンＣは含まれていないので、ビタミンＣが入った食品と一緒に摂ると効果的なのです。 とりあえず肌のターンオーバーに良いらしいので飲んでます♪ お肌にハリがでてくるようです♪     |
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